Jak zacząć regularnie ćwiczyć

Jak zacząć regularnie ćwiczyć i pokonać niechęć do aktywności fizycznej?

Wciąż brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Nie wiesz jak zacząć regularnie ćwiczyć - a wiesz, że powinnaś - gdy tak bardzo, bardzo Ci się nie chce? Nawet pojęcia nie masz, jak dobrze to rozumiem,...