Motywacja

Jak się zmotywować?

Co zrobić, żeby tak się chciało, jak się nie chce? Jak zmotywować się do...

Wypowiedziałaś kiedyś te słowa? Bardzo możliwe, że tak i... nie jesteś w tym osamotniona. Każdego człowieka na świecie, bez wyjątku, od czasu do czasu dopada kompletna niemoc i niechęć do czegokolwiek. Może Ty właśnie teraz...
Alina Szklarska

3 tygodnie “detoksu” internetowego i test monotaskingu – czy warto?

W połowie kwietnia postanowiłam odciąć się od sieci na kilka tygodni, by w skupieniu przygotować nowy produkt Design Your Life. Sprawę potraktowałam poważnie: usunęłam z telefonu Facebooka, Instagram, Twittera i aplikację Mail, oddelegowałam to,...
Zdrowy styl życia

Dobra organizacja, a zdrowy styl życia i odchudzanie

Zacznę prowadzić zdrowy lub chociaż ZDROWSZY styl życia, osiągnę wymarzoną wagę, zmienię rozmiar na mniejszy... Czy podobne postanowienia pojawiły się również na Twojej liście tegorocznych planów? Jeśli tak - i chciałabyś W KOŃCU raz...
Jak zacząć regularnie ćwiczyć

Jak zacząć regularnie ćwiczyć i pokonać niechęć do aktywności fizycznej?

Wciąż brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Nie wiesz jak zacząć regularnie ćwiczyć - a wiesz, że powinnaś - gdy tak bardzo, bardzo Ci się nie chce? Nawet pojęcia nie masz, jak dobrze to rozumiem,...